Видео с ютуба 슬로우 조깅 자세

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잘못된 달리기 자세 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다 "5060 제발 이렇게 뛰세요" | 김병곤 박사 1부 #러닝

[Здоровая передняя часть стопы] Правильная техника бега не имеет ничего общего со скоростью. Здор...

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천천히 달리는 방법 러닝자세만 바꿨는데 기적처럼 사라진 통증 | 무릎 통증 인솔 달리기 무릎 아플 때

단 20분만 슬로우러닝 해도 다이어트 효과 최고/체지방이 쭉쭉 사라져요!/지속 가능한 러닝방법 슬로우러닝 방법 및 효과

초보 러너 일수록 속도보다 '이것'에 집중하세요. | 슬로우조깅, 존2 러닝 이렇게 하세요.